Sauna to doskonały sposób na poprawę zdrowia, wyglądu i wydolności naszego organizmu. Ma pozytywny wpływ na skórę i pobudza aktywność układu krążenia. Zapraszamy do Centrum Odnowy Biologicznej i Rehabilitacji Zawisza, gdzie można skorzystać z dwóch rodzajów saun:

Sauna fińska - sauna sucha, ekstremalnie gorąca, w której temperatura dochodzi do 100 st. C. Idealna metoda na detoksykację organizmu, a jednocześnie doskonały sposób na odpoczynek fizyczny i psychiczny. Dodatkowo sauna fińska relaksuje mięśnie i działa odstresowująco. Pobyt w gorącym pomieszczeniu sauny trwa zazwyczaj od 5 do 15 minut. Po każdym przegrzaniu następuje ochładzanie ciała, np. przez zimny prysznic lub zanurzenie całego ciała w zimnej wodzie. W czasie jednego pełnego zabiegu, naprzemienne przegrzewanie i ochładzanie ciała, powtarzane jest zazwyczaj dwa lub trzy razy, a całość kończy się odpoczynkiem, podczas którego wskazane jest przyjmowanie napojów (woda, soki owocowe) celem uzupełnienia utraty płynów.

Sauna na podczerwień - tzw. sauna infrared wykorzystywana jest jest w leczeniu bólu, jak również w przewlekłych stanach zapalnych, pourazowych i w trakcie wzmożonego napięcia mięśniowego, głównie u sportowców. W odróżnieniu od tradycyjnej sauny, źródłem ciepła są lampy, wytwarzające promieniowanie podczerwone podobne do słonecznego. Saunę na podczerwień polecamy przy zwiększonej wilgotności powietrza i jesiennych chłodach, po uprawianiu sportu oraz przy różnych dolegliwościach, gdy nasze ciało domaga się ciepła. Z saun niskotemperaturowych mogą korzystać wszyscy bez ograniczeń wiekowych. Seans nie jest męczący. Z takiej "kąpieli" mogą korzystać dzieci i osoby starsze oraz te, które mają kłopoty z krążeniem, chorobami serca i nadciśnieniem.

NASI PARTNERZY